Pri izbiri mobilnega telefona ali monitorja se pogosto zmotno prepričujemo: višja kot je najvišja svetlost zaslona, bolj premium je izdelek. Proizvajalci z veseljem uporabljajo tudi »ultra visoko svetlost« kot ključno prodajno prednost. Resnica pa je: pri zaslonih svetlejša ni vedno boljša. Ta članek bo podrobneje preučil pravilno razumevanje in uporabo svetlosti zaslona.
Najprej pojasnimo vlogo visoke svetlosti. Njen glavni namen je pravzaprav vidljivost pri močni svetlobi. Ko ste zunaj na sončen dan, vam visoka najvišja svetlost zaslona telefona omogoča, da še vedno jasno vidite zemljevide in sporočila. Tukaj je visoka svetlost namenjena reševanju problema »slabe vidljivosti« v določenih okoljih – je rešitelj, ne standard za vsakodnevno uporabo.
Ko pa tega »rešitelja« ponoči prinesete v slabo osvetljeno sobo ali spalnico, se pojavijo težave. Naše zenice samodejno prilagodijo svojo velikost glede na svetlobo v okolju. V slabšem svetlobnem okolju se zenice razširijo, da prepustijo več svetlobe. Če ste obrnjeni proti preveč svetlemu zaslonu, bo v vaše oči neposredno vstopila velika količina intenzivne svetlobe, kar bo povzročilo:
Vidna utrujenost:Očesne mišice se morajo nenehno napeti in prilagajati, da uravnotežijo znatno razliko med svetlostjo znotraj in zunaj, kar hitro povzroči občutke bolečine, suhosti in nelagodja.
Povečana škoda zaradi modre svetlobe:Čeprav vsa svetloba vsebuje modro svetlobo, se pri visokih ravneh svetlosti poveča skupna količina visokoenergijske kratkovalovne modre svetlobe, ki jo oddaja zaslon. To lahko povzroči morebitno kumulativno poškodbo mrežnice in resneje zavre izločanje melatonina, kar vpliva na kakovost spanja.
Ključ do zaščite oči torej ni v doseganju ekstremnih ravni svetlosti, temveč v tem, ali se zaslon lahko inteligentno prilagodi okolju.
Prepričajte se, da je vklopljena možnost »Samodejna svetlost«:Ta funkcija se zanaša na senzor svetlobe okolice v napravi, da v realnem času prilagodi svetlost zaslona na raven, primerno za svetlobo okolice. To je najpreprostejša in najučinkovitejša nastavitev za zaščito oči.
Dobro izkoristite »Nočni premik« ali »Način udobja za oči«:Ponoči ta način ogreje barvno temperaturo zaslona, s čimer zmanjša delež modre svetlobe in naredi gledanje udobnejše.
Temni način je koristen pomočnik:V okoljih s slabo svetlobo omogočanje temnega načina znatno zmanjša skupno intenzivnost svetlobe zaslona in s tem zmanjša draženje.
Resnično odličen zaslon bi moral zagotavljati udobno vizualno izkušnjo v vseh svetlobnih pogojih – pri dnevni svetlobi mora biti oster in jasen, pri šibki svetlobi pa mehak in prijeten. Pametno prilagajanje svetlosti zaslona je veliko pomembnejše od same svetlosti.
Čas objave: 30. oktober 2025